NAD + کیا ہے اور کیا یہ واقعی بڑھاپے کو 'الٹ' کر سکتا ہے؟

یہ ایک جادوئی چھوٹا coenzyme ہے جو ہمارے جسموں کو ٹک ٹک کرتا رہتا ہے۔یہ ہے کہ NAD+ کیسے کام کرتا ہے اور کیوں بہت سے لوگ اسے بڑھاپے سے لڑنے کے طریقے کے طور پر دیکھتے ہیں۔

جیسا کہ حالیہ برسوں میں اینٹی ایجنگ مارکیٹ میں تیزی آئی ہے، سائنس دان ایسے مرکبات کی تلاش کر رہے ہیں جو بڑھاپے کے اثرات کو سست کر سکتے ہیں یا اس سے بھی الٹ سکتے ہیں۔اکثر ان کے حل ایسے عناصر کو تلاش کرنے میں مضمر ہوتے ہیں جو ہماری عمر کے ساتھ ساتھ تبدیل ہوتے ہیں، اور ان میں سے ایک اہم ترین NAD+ ہے۔یہ اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس کی بڑھتی ہوئی تعداد میں نمایاں کیا گیا ہے جو لمبی عمر کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں - لیکن ایک بار جب آپ ہائپ کے نیچے کھرچتے ہیں تو کیا واقعی پرجوش ہونے کی کوئی چیز ہے؟یہ ہے NAD+ کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے اور یہ آپ کے جسم اور آپ کی صحت کے لیے کیوں اہم ہے۔

NAD+ کیا ہے؟

جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہمارا جسم کچھ ایسے مادے اور مالیکیولز کھو دیتا ہے جو ہمیں جوان رکھنے میں اہم ہو سکتے ہیں۔ان میں سے ایک نیکوٹینامائڈ ایڈنائن ڈائنوکلیوٹائڈ ہے، جسے NAD+ کے نام سے جانا جاتا ہے۔

سائنس دانوں نے سب سے پہلے 1906 میں NAD+ کے وجود پر روشنی ڈالی۔ تب سے، اس کے بارے میں ہماری سمجھ میں مسلسل اضافہ ہوا ہے۔یہ انسانوں، جانوروں، پودوں اور یہاں تک کہ خمیر کے خلیوں میں بھی سخت محنت سے پایا گیا ہے جو ہر چیز کو اچھی طرح سے ٹک ٹک رکھتا ہے۔

NAD+ ایک اہم coenzyme ہے جو آپ کے جسم کے ہر سیل میں پایا جا سکتا ہے۔یہ دو اہم کام کرتا ہے - غذائی اجزاء کو توانائی میں بدلنا اور یہ میٹابولک عمل میں ایک اہم کھلاڑی ہے، دوسرے سیلولر افعال کو منظم کرنے میں ایک دوستانہ چھوٹے مددگار کے طور پر کام کرتا ہے۔

یہ مؤثر طریقے سے ایک چھوٹے سے ٹرانسپورٹر کی طرح کام کرتا ہے جیسے ہر قسم کے رد عمل اور عمل کو انجام دینے کے لیے الیکٹران کو ایک مالیکیول سے دوسرے میں منتقل کرتا ہے۔ایک اور مالیکیول، NADH کے ساتھ، یہ بہت سے رد عمل میں حصہ لیتا ہے جو ہمارے خلیات کے اندر توانائی پیدا کرتے ہیں۔یہ ہماری سرکیڈین تال کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو ہماری نیند/جاگنے کے چکر کا انتظام کرتا ہے۔

یہ پہلی بار 1906 میں دریافت ہوا تھا۔ہارڈن اور ینگخمیر کے عرق میں الکحل کے ابال کی شرح کو بڑھانے کے لیے ایک جزو کے طور پر۔تب سے، ہماری سمجھ میں ڈرامائی طور پر توسیع ہوئی ہے، اور اس کا استعمال کئی بیماریوں سے لڑنے کے لیے کیا گیا ہے۔

NAD+ کیوں اہم ہے۔

NAD+ دوسرے مالیکیولز کے لیے ایک فعال، یا ایندھن ہے جو جسم کو بہترین کارکردگی دکھانے میں مدد کرتا ہے۔جب سطح کم ہوتی ہے تو، آکسیڈیٹیو فاسفوریلیشن، ٹی سی اے سائیکل، اور گلائکولائسز میں کسی بھی NAD (H) پر منحصر انزائمز کی سرگرمیاں رکاوٹ بنتی ہیں۔

اس کے نتیجے میں اے ٹی پی کی پیداوار کم ہوتی ہے۔یہ PARP اور sirtuins کی سطحوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے اور کچھ بہاو والے مالیکیولر راستوں کے غیر فعال ہونے کا باعث بنتا ہے جو DNA کی مرمت میں کردار ادا کرتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، اس کے بغیر ہمارا جسم اس طرح کام نہیں کرتا جیسا کہ یہ کر سکتا ہے، خود کو ٹھیک کرنے میں کم موثر ہے اور میٹابولک ریٹ کو سست کر دیتا ہے۔NAD+ ایک اہم چھوٹی ٹیکسی کے طور پر کام کیے بغیر، آپ کے خلیے اس سے کم توانائی پیدا کریں گے جو جسم کو زندہ رہنے اور اپنے افعال کو انجام دینے کے لیے درکار ہے۔

NAD+ کی اہمیت، اس لیے، کسی جادوئی جزو سے نہیں، بلکہ دوسرے فائدہ مند مالیکیولز کو اپنا کام کرنے میں مدد کرنے کی اس کی صلاحیت ہے۔اگر ہم جسم کو فٹ بال ٹیم کے طور پر دیکھ رہے تھے، تو NAD+ سنٹرل مڈفیلڈر ہوگا، جو ٹیکلز بناتا ہے اور قبضہ فراہم کرتا ہے جس سے اسٹرائیکرز کو گیند کو جال میں ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ چمکدار نہیں ہے، یہ شوخ نہیں ہے لیکن اس کے بغیر، پورا آپریشن الگ ہو جاتا ہے۔وہ مالیکیول جو خلیات کی مرمت، ہمارے میٹابولزم کو بہتر بنانے اور حیاتیاتی افعال کو منظم کرنے کے لیے اہم ہیں۔اس کے بغیر ہم تجربہ کر سکتے ہیں aصحت کے مسائل کی تعداد.

NAD + تھراپی کے ذہنی فوائد

عمر بڑھنے کی خصوصیت کی علامات میں سے ایک علمی فعل کا نقصان ہے۔آپ چیزوں کو بھول جاتے ہیں، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا سامنا کرتے ہیں، اور ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا دماغ ابر آلود یا دھندلا ہوا ہے۔NAD تھراپی اس کمی کی ترقی کو سست یا روکنے کے لیے ضروری coenzyme کی جگہ لے لیتی ہے۔آپ کے پاس ہوگا:

• ذہنی وضاحت میں اضافہ
• بہتر یادداشت
• اعلی حراستی
• بہتر موڈ
• بہتر مسئلہ حل کرنے کی مہارت

NAD تھراپی سے آپ کو دماغی افعال میں جو فروغ ملتا ہے وہ آپ کو ذہنی تناؤ، اضطراب اور موڈ کی دیگر خرابیوں جیسے دائمی ذہنی جدوجہد سے لڑنے میں بھی مدد فراہم کرتا ہے۔

NAD + تھراپی کے جسمانی فوائد

NAD کو بعض اوقات "مددگار مالیکیول" کہا جاتا ہے کیونکہ یہ دوسرے خامروں کے ساتھ جڑ جاتا ہے اور انہیں اپنا کام بہتر طریقے سے کرنے میں مدد کرتا ہے۔آپ کے خلیوں میں جو کچھ ہوتا ہے اس سے آپ کے نظر آنے اور محسوس کرنے میں بہت بڑا فرق پڑتا ہے۔NAD تھراپی سے جسمانی فوائد کی فہرست طویل ہے، اور ان میں سے کوئی بھی بہتری آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔

• قلبی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
• توانائی کو بڑھاتا ہے۔
• میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔
• سوزش کو کم کرتا ہے۔
• چوٹ سے بحالی کی رفتار
• درد کو کم کرتا ہے۔
• بینائی تیز کرتا ہے۔
• سماعت کو بہتر بناتا ہے۔
• نقصان دہ مادوں کی خواہش کو کم کرتا ہے۔
• واپسی کی علامات کو کم کرتا ہے۔
• وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• اعصاب کی حفاظت کرتا ہے۔
• عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔

واضح طور پر، NAD تھراپی کے فوائد ڈرامائی طور پر آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بناتے ہیں، اور یہاں تک کہ کچھ سنگین بیماریوں کی علامات کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

مطالعہظاہر کریں کہ NAD تھراپی الزائمر کی بیماری کی علامات کو کم کر سکتی ہے۔اگرچہ الزائمر کی بیماری کی اصل وجہ ایک معمہ بنی ہوئی ہے، لیکن ہم جانتے ہیں کہ اس میں خلیات کی موت اور مائٹوکونڈریل dysfunction شامل ہیں، یہ دونوں NAD ایڈریس ہیں۔مزید برآں، NAD کی نیورو پروٹیکٹو خصوصیات پہلی جگہ اس نقصان کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں۔